她是历史上年龄最大的球员这位44岁的前泰利斯队长是怎么做到的

　　

　　去年席卷全国的蒂莉热激发了一代迷你克尔斯和卡特利，但随之而来的还有另一代人:三四十岁的女性。这是澳大利亚门将、前马蒂尔达斯队队长梅丽莎·巴比里(她喜欢被称为“巴布斯”)亲眼目睹的。

　　巴比里说:“很多人(找到我)，主要是那些被禁止参加比赛、不好意思参加比赛或不得不上学的人，所以他们停止了比赛，世界杯真的激励了他们重新开始。”巴比里自2017年以来一直在A联赛女子赛区为墨尔本城队效力。

　　“他们对自己很不满意，竟然允许这种事情发生。我会说，‘这就是进化，不是吗?现在有更多的地方等着你。”

　　

　　44岁的巴比耶里是一名足球老手，在这项运动中，职业女足运动员的退休年龄中位数是26岁(她担任的守门员的退休年龄中位数略大)，这是一个反常现象。她不仅是澳大利亚职业足球联赛历史上年龄最大的球员，还保持着服役时间最长的国家联赛球员的记录，已有27年的历史。

　　用数字来表示:四次世界杯，一次奥运会(2004年雅典奥运会，作为马蒂尔达斯队队长)，86次国家队出场。如果你考虑到她从8岁起就开始踢球的事实，那么她的中场休息、握手和扑救次数是惊人的。

　　但当被问及她长寿的秘诀时，巴比耶里一如既往地冷淡，称动力为王。

　　“我对比赛的热情，它对我的挑战，所以我永远不会感到无聊。游戏总是在进化，你总是在学习……每天训练后都有那种感觉，就像‘哦，我投丢了那个球，我传丢了那个球’，我想在第二天变得更好。”

　　“我知道当它离开时，是时候离开了。”

　　尽管如此，激情本身并不能治愈撕裂的前交叉韧带或腿筋。Barbieri将她的高疼痛耐受性，从伤病中快速恢复的能力以及勤奋，全面的训练方法归功于她的身体弹性。

　　“我做了所有的康复训练，甚至用我的手指，最平凡的事情，因为你想要尽可能长时间地坚持下去。”

　　格里菲斯大学(Griffith University)的格里菲斯运动科学副教授克莱尔·米纳汉(Clare Minahan)说，虽然在长跑等耐力运动中，三四十岁的职业运动员更为常见，但职业足球运动的体力密集性，以及对女性现有的结构性障碍，意味着只有这么多的可能性。

　　Barbieri在珀斯与Ninja合作，成为首届珀斯国际足球杯的合作伙伴。这次比赛吸引了来自曼城、西汉姆、莱斯特城和巴黎圣日耳曼的球员，其中包括玛蒂尔达斯的超级巨星玛丽·福勒和卡特里娜·戈里，作为提高该地区对女子体育的支持和知名度的一部分。

　　巴比里曾经竭尽全力打造自己的职业足球生涯，他对玛蒂尔达家族最近的成功感到苦乐参半，这是可以理解的。但她说，她很自豪能够看到女足发展到今天的水平，并能够继续随着这项运动的发展而成长。

　　开始缓慢。格里菲斯运动科学学院的克莱尔·米纳汉副教授说，韧带损伤在三四十岁的女性中很常见，尤其是那些直到那个时候才开始运动的女性。“我们需要鼓励的一件事是，肌肉比韧带适应得快得多，”她说。“所以我们必须给身体时间来做出反应和适应，并逐渐恢复一些训练，这样我们才能为足球这样的比赛做好准备。”

　　不要害怕为自己辩护。Melissa Barbieri说是我重要的是要与当地的俱乐部交谈，“确保他们意识到他们需要为每个人提供接入点。”所以你不能只拥有精英(运动员)，你必须拥有由老团队、年轻团队和社交团队组成的社区，因为这是我们让每个人都在比赛中呆得更久的方式。”

　　2013年，巴比里生下了女儿霍莉(Holly)，现年11岁。2015年，由于缺乏生育支持，巴比里决定退出联赛。

　　“她不能和我一起去……如果她要和我一起去，她就得有一个单独的旅馆，有另外的人照顾她。”没有任何东西被掩盖。”

　　“我只是觉得再来一次太难了。尽管我认为我可以继续下去，但有那么一刻，我真的太想念她了。”

　　今天，对母亲的支持正在改善。例如，在最近的巴黎奥运会上，第一个村庄托儿所被纳入其中。

　　她说:“如果他们现在有这样的套餐，我就不需要做这个决定了。”

　　“我会根据自己的运动感觉来选择，而不是外界的选择。你是被迫的。”

　　“但这也给了我很大的自豪感和满足感，我可以看到卡特里娜·戈里和塔梅卡·耶洛普带着他们的孩子在团队室和航班上100%的时间。”

　　

　　对运动中女性身体的研究——尤其是对女性荷尔蒙和经期如何影响表现的研究——仍处于起步阶段。

　　“一旦我们更好地了解了月经周期在女性表现中的作用，这将有助于控制或尽量减少伤害，但最重要的是，它将继续打破表现上限。”

　　患有子宫内膜异位症的巴比里说，墨尔本城的训练方法正在改变，他们非常关注球员的睡眠、心理健康和周期。

　　虽然母亲身份可能被视为许多运动员的障碍，但巴比耶里说，这让她成为了更好的运动员。

　　“一旦你有了孩子，冲刺就没什么大不了的了。你要改变自己的心态，不去考虑真正的痛苦和你必须忍受的痛苦。”

　　“我们认为有很多事情会导致做母亲的失败，但我们没有看到你为了做母亲而做的所有事情。”

　　她补充说，有孩子参加巡演会让团队更强大。

　　“这就像养一只小狗。这确实是拉近家庭关系的一种方式，”她说。

　　她对想从事这项运动的中年女性有什么建议?

　　“开始吧，”她简单地说。

　　“你可以找到无数个不做任何事情的理由，但是……你每周要花60美元去健身房，踢足球要便宜得多。”你可以每周进行三次训练，外加一场游戏。你的圈子里会有更多的人，这就是同志情谊。”

　　作者作为Ninja的客人去了珀斯。

　　通过我们的Live Well通讯，充分利用你的健康、人际关系、健身和营养。每周一把它放进你的收件箱。